El guayabo o resaca es el malestar general que se produce después de consumir cervezas, aguardiente, vino, whisky o cualquier licor en altas cantidades. Aquí te dejamos unos tips para que te prepares a tiempo.
Diciembre es la época del año cuando los colombianos más consumen alcohol, ya sea para acompañar los platos navideños o para amenizar la que muchos consideran la mejor época de celebración. Sin embargo, el día después de haber consumido el alcohol las personas coinciden en que presentan síntomas como: el dolor de cabeza, mareos, náuseas, fatiga, sensibilidad a la luz y al sonido, latidos cardíacos rápidos, depresión, ansiedad e irritabilidad.
Sin embargo, siempre es bueno saber que hacer en estos casos si es la primer vez que tienes una resaca.
- Antes de empezar a beber, come muy bien oorque la comida atrasará la absorción de alcohol en tu cuerpo. Con el estómago vacio hay más probabilidades que el alcohol te domine.
- Para consumir licor debes conocer tu cuerpo, es necesario que sepas cuál es la cantidad que puedes tomar sin perder la razón o no poder pararte de la cama al día siguiente.
- Toma mucha agua, antes, durante y después.
- Consume azúcares, con esto evitarás mareos y el dulce será el impulso energético que necesites en el momento.
- Toma una sopa o caldo de pollo, esta receta colombiana no puede faltar en la lista de remedios.
Para algunos la mejor solución es la abstinencia, sin embargo, esperamos que estos datos sean de tu ayuda.
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