El sedentarismo mata. La Organización Mundial de la Salud lo confirmó. Dejó claro que la falta de actividad física es el cuarto factor de más alto riesgo de muerte en el planeta.
La diabetes, el cáncer y la hipertensión arterial puntean el ranking con el mayor número de decesos a nivel global. De cada cinco casos, sólo uno es hereditario. Los demás son resultado de hábitos poco saludables.
Créalo, entre las enfermedades crónicas y la muerte, únicamente el ejercicio es la diferencia.
Treinta minutos diarios son suficientes y se vale practicar cualquier disciplina.
VAMOS AL CICLOPASEO EL VIERNES CON SANTIAGO BOTERO.
Anímese a dar el primer paso este viernes 12 de abril.
Solo o en compañía de familia y amigos, lo importante es comenzar y qué mejor que hacerlo en un singular ciclopaseo que recorrerá 22 kilómetros de vías en Barrancabermeja.
¡No se asuste! Primero, es gratis, segundo, pedaleará con el campeón mundial Santiago Botero y tercero, lo hará por el sector urbano. La jornada está programada para salir del sector del Cristo Petrolero a las 6:00pm. Habrá rifas y muchos premios.
PEDALEAR ES LA MEJOR ALTERNATIVA Y TIENE MUCHAS VENTAJAS.
Las personas que andan en “bici” gozan de mejor salud física y mental.
Queman calorías y adelgazan. Tienen músculos tonificados. Fortalecen desde sus rodillas hasta el corazón. Son felices y sonríen más, pues disminuyen los peligrosos niveles de estrés. También ahorran dinero.
La cicla es un medio de transporte económico, no requiere combustible y no genera emisiones que contaminan el aire que respiramos. Es cuestión de decidirse.
CONOZCA LA RUTA DE BOTERO EN EL PUERTO
Botero llega a la ciudad en el marco del Encuentros Yariguíes, un espacio de participación e inclusión, pensado para la ciudad y su gente.
Ese mismo día, a las 4:00pm, Botero dará una conferencia motivadora e inspiradora a todos los barranqueños que se reúnan en el emblemático Cristo Petrolero.
El antioqueño es el escarabajo colombiano más veloz. Hizo historia en Zolden,Bélgica, como campeón de la contrareloj. Es el compatriota que más etapas ganó en el Tour de Francia. Fue dos veces campeón de la Vuelta a España y el primer puesto del podium en la Vuelta a Suiza también fue suyo. La ruta está trazada. Usted decide.