Como le explicó el doctor Bashar Bizrah a Men’s Health, hay frutas que ayudan a fortalecer los folículos pilosos, que son los encargados del crecimiento del cabello.
Estas fueron sus recomendadas:
- Kiwi: contiene vitaminas A, E y K, también flavonoides, zinc, magnesio y fósforo. Estos elementos no solo nutren el cuero cabelludo sino que promueven la circulación y fortalecen cada cabello desde la raíz.
- Melocotón: esta fruta es rica en vitaminas A y C, y produce una especie de hidratante, lo que beneficia la salud del cuero cabelludo.
- Papaya: es de los alimentos más ricos en colágeno, y este componente es el indispensable para crear cabello nuevo y mantener la salud de la dermis. Además, es rica en vitamina C.
- Manzana: es rica en vitaminas A, B y C. Además, investigadores encontraron que gracias a la procianidina presente, el extracto de esta fruta estimula el crecimiento del pelo.
- Piña: es rica en antioxidantes, vitamina C y B6 y magnesio, lo que impide que los folículos pilosos se debiliten.